Найти свою любовь француженкам помогает особый шарм, обеспечивая им репутацию самых желанных женщин планеты. Эта книга откроет вам все секреты того самого неповторимого обаяния. Благодаря советам...подробнее...
Привычка — страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными...подробнее...
Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности.Лишь в сравнительно недавнее время представление о том,...подробнее...
Женский организм – загадка как для мужчин, так и для самих женщин. Не всё мы знаем про нашу анатомию, осознание собственной сексуальности порой не придает уверенности либо вовсе не приходит, мысли...подробнее...
У этой книги, в отличие от другого подобного научпопа, есть главный герой — врач, который научился лечить практически все. Его иной подход к миру и здоровью, людям и их жизням позволяет излечивать...подробнее...
Анатомически мозг человека очень хорошо изучен. Исследованиям и экспериментам несть числа: мозг многократно резали на тончайшие слои, просвечивали рентгеновскими лучами до клеток и молекул, рассматривали...подробнее...
Как работает ухо, горло и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых...подробнее...
Наша кожа — самый большой по площади и массе орган нашего тела, которому мы либо уделяем чрезмерное внимание, либо не уделяем его совсем. Она всегда перед нашими глазами, со своими морщинками, рубчиками,...подробнее...
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще...подробнее...
В основе книги известного блогера и гештальт-терапевта Лады Лапиной – личный опыт многолетней борьбы с тяжелой болезнью сына, гемофилией. Повествование построено таким образом, что эпизоды прежней...подробнее...
Найти свою любовь француженкам помогает особый шарм, обеспечивая им репутацию самых желанных женщин планеты. Эта книга откроет вам все секреты того самого неповторимого обаяния. Благодаря советам...подробнее...
Привычка — страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными...подробнее...
Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности. Лишь в сравнительно недавнее время представление о том,...подробнее...
Женский организм – загадка как для мужчин, так и для самих женщин. Не всё мы знаем про нашу анатомию, осознание собственной сексуальности порой не придает уверенности либо вовсе не приходит, мысли...подробнее...
У этой книги, в отличие от другого подобного научпопа, есть главный герой — врач, который научился лечить практически все. Его иной подход к миру и здоровью, людям и их жизням позволяет излечивать...подробнее...
Анатомически мозг человека очень хорошо изучен. Исследованиям и экспериментам несть числа: мозг многократно резали на тончайшие слои, просвечивали рентгеновскими лучами до клеток и молекул, рассматривали...подробнее...
Скажу в одном отзыве за все книги Александра Леонидовича. Среди многочисленного мусора на медицинские и околомедициские темы книги Мясникова вызывают доверие, которое сам заслужил своей практикой. Так что - читать и исполнять то, что доктор прописал.
У меня с детства проблемы с шейным отделом позвоночника, а со временем к ним прибавились проблемы с осанкой. Я решила прочитать эту книгу, чтобы узнать новые упражнения и разнообразить свою зарядку. Книга полезная, сначала автор даёт краткую справку о позвоночнике, а затем описывает лечебные движения для разных отделов позвоночника. Я выполнила много упражнений и, надеюсь, не буду лениться делать их постоянно. Но! На мой субъективный взгляд, рисунков с наглядным выполнением упражнений должно быть больше. И несколько изображений из имеющихся моя электронная книга не смогла воспроизвести. А ещё я не верю в фитотерапию, хотя это не проблемы автора. Я осталась довольна книгой, так как получила ту информацию, которую хотела.
Посмотрела на фотографию автора на обложке и подумала: этот человек действительно знает, как стареть, не старея. Так выглядеть в 50 лет может далеко не каждый. Надеялась найти в книги секреты "вечной молодости", но вместо этого нашла кучу научной информации и сетования на то, что благодаря достижениям медицины средняя продолжительность жизни увеличилась, и теперь молодые должны содержать стариков.
Основной вывод таков: физиология и генетическая предрасположенность не играют решающей роли в продолжительности жизни. Главное – не стареть душой и радоваться жизни.
Это лучшая книга на данную тему. Автор научно, но в то же время весьма доступно анализирует причины условно-рефлекторного переедания и дает практические советы, как прервать психологическую цепочку стимул-желание-вознаграждение-привычка.
Усвоив, что еда приносит облегчение – во всяком случае, на некоторое время – мы выработали у себя привычку есть каждый раз, когда возрастает эмоциональное напряжение… В нашем сознании рождается ошибочная уверенность в том, что еда является единственным способом справиться с нахлынувшими на нас эмоциями. Так обжорство становится условно-рефлекторной реакцией на стресс.
Разнообразие и доступность еды еще больше увеличивает склонность к перееданию. Постоянный доступ к еде с завышенной вкусовой привлекательностью меняет наш мозг, побуждая нас стремиться к получению непрерывной стимуляции…
А еще вы узнаете, какие огромные деньги вкладываются в пищевую промышленность США, чтобы разрабатывать все новые вкусовые сочетания сахара, жира и соли.
Если бы вы знали, что за вами кто-то наблюдает, вы бы ели совершенно по-другому.
Зал славы Букваведов!
Аудиокниги ................. 29
Биографии авторов .. 9885
Важная информация: